2 carottes. Oui oui , les Africains ne mangent pas que du poulet . Ekiee*! Elle se prépare également selon d'autres recettes … #food #foodinspira, Ragout de Queue de Boeuf & Pommes de Terre, http://www.alicepegie.com/wp-content/uploads/2010/01/10-Kut-Mvebe-1.mp3, 150g d’échalotes (ou oignons de votre choix). Découvrez vos propres épingles sur Pinterest et enregistrez-les. 2013 - Le Pepper Soupe est une soupe très épicée très prisée en Afrique. Poisson à chair fine, prisé des gastronomes, la sole se cuisine traditionnellement meunière, c'est-à-dire légèrement farinée avant d'être cuite dans un mélange d'huile et de beurre. Sole Braisée à la Camerounaise. . Tant mieux pour nous, puisque chaque spécialité de chaque région est une nouvelle recette africaine à … Découvrez les recettes du Cameroun. Pensez à rebadigeonner de … vous Trouverez différentes version à travers le continent. Je vous en ai déjà présenté ICI . 2 branches de … écaillez, vider, ôter les ouïes et les nageoires du poisson (laisser la tête et la queue), puis les laver les poissons. elle que je vous présente aujourd’hui n’est pas ma préférée mais elle tien la route et permet d’avoir un poisson savoureux. Le poisson est mariné dans une sauce épicée pour quelques temps […] La recette du poisson braisé. Au Cameroun, chaque région a ses spécialités et ses ingrédients préférés. 50 g de gingembre. Dans le quartier cosmopolite de Treichville, mon dernier séjour Abidjanais m'a fait découvrir la sole braisée à la camerounaise... une tuerie !!!!! L'année s'achève doucement et au mome, Joyeux Noël à tous. Je pense à ces peuples côtiers d’ Afrique qui bordent l’océan Atlantique… singulièrement aux N’zima, Adjoukrou et Avikam de Côte d’Ivoire, aux Douala et aux Kribiens du Cameroun. Poisson braisé : Recette facile - Cuisine Ivoirienne | Cedici Share this event with your friends. Le poisson braisé est très aimé en Afrique. Méconnue à l'étranger, la cuisine Camerounaise est l'une des cuisines les plus raffinées d'Afrique. Sel et cube d’assaisonnement. Bonjour @Elie Les épices de la recette du poulet braisé se déclinent en 2 étapes: la marinade et la sauce. Voici..un bon maquereau braisé accompagné du miondo une spécialité Camerounaise - une recette facile.. et si la recette t'a plu..merci de likez commentez et partagez la recette *plus d'infos* Si tu aimes mes vidéos..N'hésite pas à t'abonner à ma chaîne Portions 1 portion. 2 branches de persil. Dans le quartier cosmopolite de Treichville, mon dernier séjour Abidjanais m’a fait découvrir la sole braisée à la camerounaise… une tuerie !!!!!!!!!! Et qui de mieux pour se faire qu’ une fille du Cameroun, une digne fille de l’Afrique en miniature? Wokokolooo, O’kedjenou a une nouvelle et talentueuse contributrice ! . Le restaurant en porte d'ailleurs le nom "Sole plus"! On Partage! Il peut être servi avec une sauce oignon (Cliquez ici pour la recette de la sauce oignon) ou avec des plantains frit et de l’Attieké. de la Sole Braisée qu’on fait mariner avant de la griller sur du charbon de bois. ... conviendront mais je vous recommande le bar, le tilapia, la sole (elles sont énormes au Cameroun) ... 1 gros poisson, 1 beau blanc de poireau, 1/2 oignon, ... (temps de cuisson dépendant du poids du poisson et de la braise). il se cuisine et se consomme sous diverses formes… Les champs obligatoires sont indiqués avec *. Poisson braisé à la camerounaise Postez vos recettes ! Yields 1 Serving Quarter (0.25 Servings) Half (0.5 Servings) Default (1 Serving) Double (2 Servings) Triple (3 Servings) Préparation 15 mins Cuisson 25 mins Temps total 40 mins Recevez mes articles et recettes dans votre boite e-mail! Le poulet braisé est un incontournable de la gastronomie camerounaise, qui montre que cette cuisine est loin de se limiter à des plats mijotés en sauce!!! Le meilleur " Poulet braisé à l'africaine " de tous les temps. Dressez les poissons et décorez de branches de persil, servir la sauce piment à part. 13 août 2019 - Le poisson braisé à la camerounaise se mange avec du bâton de manioc, de frites de plantain ou de pomme de terre. Recette de poisson braisé ivoirien et sa marinade. Pour ma part, il fallait absolument que je vous fasse (re)découvrir la sole braisée à la Camerounaise …Car il n’est pas bon que l’homme soit heureux tout seul ! La Recette est un site de recettes de cuisine faciles, gourmandes et originales. de la Sole Braisée qu’on fait mariner avant de la griller sur du charbon de bois. La marinade pour le poisson grillé est une affaire de goût. Le maquereau est un poisson que les Camerounais aiment. Découvrez ma recette de poisson braisé à la camerounaise . Cette version est plus savoureuse que la précédente. Cette petite épice à la fois douce et piquante relèvera vos plats. Renversez-le tout dans un bol, rajoutez l’huile et le sel. Sole : les meilleures recettes, raffinées et simples. poivre. 9 juin 2017 - poisson braisé à la camérounaise, recette africaine, recette de cuisine, recette à base de poisson si tu veux mettre sur la plaque pose du paier alu dessus avant de mettre le poisson ca évitera que ca colle. #237foods #af, Raclette party with Amélie. Cette recette est un véritable régal et elle est très simple à réaliser. Retournez à mi-cuisson et laisser dorer l’autre face . 1 branche de céleri. Recettes du Cameroun. Rincez soigneusement le poisson et laisser essorer dans une passoire. La communauté cuisine est sans cesse à la recherche de nouveaux petits plats à faire tester à son entourage. Il s'agit ici de plats concoctés au gré de mon imagination, de spécialités africaines ( en particulier camerounaises) de "libres adaptations" d'ici et d'ailleurs ; Et des suggestions de menus, d'associations,… par contre si tu as une poele anti adhésive genre Tef… ca marche très bien des fois je le fais mm sur le feu avec la pole sans ajout d’huile et on dirais que c grillé . 30 janv. Je vous ai présenté récemment un bar braisé dont j’ai sciemment omis de mettre le poivre blanc de Penja afin de mieux vous le présenter plus tard. Sel ou cube d’assaisonnement. Piment (facultatif) 1 petit oignon. Mettez votre poisson au four env 25mn en répartissant le temps de cuisson entre chaleur tournante (10mn) et grill (15mn). *Akpi/Djansang : L’akpi ou Djansang est une amande issue d’un arbre fruitier de la forêt tropicale. #food #foo, Du "lait" de riz maison pour le petit déjeuner. En Afrique centrale, c’est l’allié par excellence des marinades de poisson. ©Photo douceurs Maison: www.mmmmmmmmdouceurs-maison.com (Ici Dorades grises) Chez les Sawa (côtiers du Cameroun),le poisson est un aliment incontournable. 2- si vous n’avez pas de barbecue et/ou le temps qui s’y prête , mais avez un four. Elle s’utilise aussi comme traitement des maux de ventre chez les femmes dans la médécine traditionnelle Ivoirienne (Chez les Baoulé notamment). je vous propose, une recette que j’affectionne beaucoup et que je fais en moyenne 2 fois par semaine. Les épices à écraser: oignon, ail, gingembre, poivre, ndjansan, pèbè, thym, blanc de poireau. NB : au charbon, évitez les flammes, sinon évitez d’avoir des croûtes noires sur le poisson, signe de carbonisation et non de cuisson. Je pense au Sénégal ou le poisson est dans toutes les assiettes. Braisez (grillez) votre poisson en faisant cuire chaque face pendant 15mn environ en badigeonnant régulièrement à l’aide d’un pinceau les poissons avec une partie des ingrédients écrasés. Recevez nos vœux les mei, that moment you pick the last one! . J’en fais toujours une grande quantité (env 500g) que je mets ensuite dans des petits ports d’env 100g et les conserve au congélateur. Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Très souvent, il est vendu le soir dans les marchés. Ingredients: 1 oignon, 1 gousse d’ail, 1/2 tomate, 2 à 3 graine de pèbè, 4 à 5 graines de ndjassan, 1/2 cuil (le petite cuillère à café) du poivre blanc de Pédja moulu, un peu de sel, et … Quart (0.25 portion) Demi (0.5 portion) Par défaut (1 portion) Double (2 portions) Triple (3 portions) Préparation 15 mins Cuisson 25 mins Temps total 40 mins. ?uf au gombo #gombo #cuisinecongolaise #africanfood #worldfood - Duration: 7:36. Poissons braisés à la camerounaise! RECETTE EN ANGLAIS: https://youtu.be/J3iRK1jhca4 Je vous ai déjà présenté les Poivres de Penja dont le blanc se marie fort bien avec le poisson. 3 pincées de sel ou un cube Maggi étoile. Ingrédients Pour 6 personnes Préparation écaillez, videz et coupez vos … Dans un mortier, pilez tous les épices, le gingembre, l’oignon et l’ail. [box type= »shadow » align= » » class= » » width= » »], Tout simplement délicieux les soles, je reviens du Cameroun où j’en ai mangé pas mal et je m’en suis faite ici aussi , au four a defaut de bbq et de charbon , moi aussi j’utilise bcp mon four étant en appartement le bbq est difficile à utiliser, Oui moi aussi avec le froid et l’hiver qui s’en viennent, le bbq est condamné alors on se rabat sur le four , Je suis archi fan de ton site, j’adore.Etant pas terrible en cuisine tu me donnes bon espor d’y arriver. La communauté cuisine est sans cesse à la recherche de nouveaux petits plats à faire tester à son entourage. Les fruits exotiques, les épices, les produits végétaux tels que le manioc et les arachides, mais aussi viandes et poissons la composent. 2 graines d’ « akpi » ou de « djansang ». Nettoyez la sole (enlevez les petites écailles et les nageoires). Dans la droite lignée de mes études, et dans le but de promouvoir la cuisine barbare (celle qui en met partout), passons au plat du jour : le poisson braisé à la camerounaise. . Découvrez ma recette de poisson braisé à la camerounaise . Ingrédients. C’est un lieu de rassemblement des adeptes de l’art culinaire (Spécialité poisson braisé). Ecrasez tous les ingrédients (huile, échalotes, céleri, sel/cube, persil, gingembre) et bien les mélanger. Chaque jour, de nouvelles idées de bons petits plats à préparer, expliqués étape par étape avec des illustrations et vidéos. En Afrique de l’Ouest et particulièrement en Côte d’Ivoire et au Burkina, c’est le petit secret pour relever des plats en sauce comme le Kedjenou. 2 grosses gousses d’ail. Dans votre panier de course, il vous faut : *Pèbè : On l’appelle fausse noix de muscade pour sa ressemblance avec la vraie. Etudiante en master II à l'université de Yaoundé I . Nettoyez les poissons (vous pouvez demander à votre poissonnier de le faire lors de l'achat), salez et poivrez. Faites 3 entailles dans la partie charnue du poisson et frottez tout le poisson avec la farce (bien en mettre dans les entailles). Poisson au choix (maquereau, bar, tilapia...) 2 oignons. cette pâte obtenue doit être divisée en 2. . Ekiee*! Alors aujourd’hui je vous propose ma recette du Maquereau braisé à la camerounaise. Avec nos recettes faciles et rapides, festives ou du quotidien, vous composerez en un rien de temps des plats raffinés et légers à base de poisson. (Grillades!!!) Je profite ici de l'expérience de mon beau-frère Christian (que je salue au passage, coucou Chris). je vous propose, une recette que j’affectionne beaucoup et que je fais en moyenne 2 fois par semaine. En y pensant, s’il y a bien un plat commun à l’Afrique Noire, il s’agit après le poulet dont les recettes sont variées et nombreuses du poisson braisé. Voir plus d'idées sur le thème cuisine sénégalaise, cuisine, cuisine africaine. Frottez la grille du four avec une pomme de terre coupée en deux pour empêcher le poisson de coller à la grille. Assaisonné aux épices chaleureuses, le poisson accompagne aussi bien les frites d’ ignames, de bananes plantain ou encore des mets à base de manioc (attieké, bobolo**) ! 2 kg de Poisson frais (Sole/Bar/Maquereau...) 150 ml d’huile végétale. Le restaurant en porte d’ailleurs le nom « Sole plus »! Ingrédients. 5 g de djindja ou gingembre. La sole braisée à la Camerounaise de Danielle ! Ekiee*! Les fruits exotiques, les épices, les produits végétaux tels que le manioc et les arachides, mais aussi viandes et poissons la composent. . Mijoté, fumé, braisé, en soupe…Ils maîtrisent aussi bien le choix des épices et du poisson que le type de cuisson qui en sublime le goût. elle que je vous présente aujourd’hui n’est pas ma préférée mais elle tien la route et permet d’avoir un poisson savoureux. Concernant la cuisson au four, est ce qu’on met le poisson sur le grill sans le tourner?Il cuira des deux côtés?Ya t-il un risque de faire cuire le poisson directement sur la plaque?J’avoue que j’ai essayé et cela collait sur la plaque, en fait moi je le fais sans tourner biensureil y a un coté plus grillé que l’autre. Le Cameroun, Afrique en miniature, présente une diversité culinaire unique en raison des différences géologiques, géographiques et climatiques, et aussi grâce aux nombreuses ethnies qui forment sa population. On privilégiera ainsi certaines variétés de poissons à d’autres souvent pour des considérations gustatives, quelques fois pour leur tenue ou non après une longue cuisson! A déguster sans modération avec des frites de bananes plantain . 2 pincées de « pébè » ou « anango tiga ». Tarte à la tomate et thon La marinade pour le poisson grillé est une affaire de goût. En y pensant, s'il y a bien un plat commun à l'Afrique Noire, il s'agit après le poulet dont les recettes sont variées et nombreuses du poisson braisé. Badigeonnez le poisson de marinade sur les faces et les tranchées. Que ça soit les Camerounais, les Ivoiriens, les Sénégalais, les Maliens ou les Guinéens, tous adorent le poisson braisé. Cuisson : Ecaillez, videz, lavez et ébarbez votre poisson. En Afrique, on aime beaucoup ce qui est braisé (poisson, volaille…) et plus particulièrement le poisson braisé qui est très prisé au Cameroun. Du poivre, de l’ail, des feuilles ou herbes aromatiques, du Pèbè, des cubes d’assaisonnement, du gingembre, de l’ Akpi ou Djansang, … le champ des possibles est ouvert! la sole braisée à la camerounaise… une tuerie !!!!!!!!!! Alors n’attendez-plus, régalez-vous ! Préparation : 10 mn Repos : Une nuit Cuisson : 45 mn Pour 6 à 8 personnes : 8 […] Recettes,suggestions et variations autour de crustacés, coquillages et autres poissons! L, On se réchauffe et s'hydrate avec un pepper soup, Thankful Posez le poisson sur la grille et laissez dorer. L’akpi est utilisée comme exhausteur de goût dans la cuisine africaine des peuples forestiers. Dîner Si vous avez un barbecue et le temps qui s’y prête. Je sors ensuite une boite à la fois au fur et à mesure de la consommation. Chauffez votre barbecue ou votre four à 200 degrés. Dans un saladier, versez de l'huile, la tomate, le gingembre, le persil, le piment, la purée d'oignon. Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Ils conservent depuis des générations l’art de cuisiner le poisson, sous différentes coutures. La base étant la même, seules les épices diffère. taatjene food industries│agro industries bio sans produits chimiques│oraganic food and agriculture. 2 Maquereaux vidés.
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